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Fortgeschrittenes Workout - Burn to Shine

Wenn du die ersten 2 Workouts jeweils mindestens 4 Wochen trainiert hast, empfehlen wir dir dieses Workout. Versuche jetzt, die Übungen so einzuüben, dass du Sie gut in deinen Alltag integrieren kannst. zB Augenübung im Lift, Kinnübung am Schreibtisch etc. Trainingsdauer: 3 Wochen